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先看清一个瑜伽动作,再记录它如何开始、改变支撑与结束。
动作观察卡
十二个具体场景,把“没看清”转成可检查的问题。
搜索观察问题
输入“袖口”“侧面”“退出”或卡片编号,找到对应观察场景。
六类观察线索
动作阶段、机位、支撑、服饰、记录与口令分开检查。
观察与拍摄指南
每次只解决一个画面问题,保留事实与未知的位置。
画面方式比较
按要看清的部位比较镜头和播放方式。
观察问答
看不到的部位写未知,原创场景与外部教学资料分开标注。
整理纠错线索
写明观察卡、来源和具体画面问题。
地区与拍摄场景
按地区标签整理四种假设室内场景,实际以现场光线和空间为准。
联系状态
本站尚未配置联系渠道,可以先在本页整理问题。
使用与服务状态
本站观察资料公开阅读;未提供付费课程、咨询或课程报价。
观察记录表
下载本站原创空白CSV,逐行记录片段的可见证据。
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整理纠错线索
写明观察卡、来源和具体画面问题。
表单仅在本页准备纠错信息;当前没有接收端,点击按钮不表示已经发送。
当前状态:
没有接收端,按钮不会发送或保存到远端。
准备可复查线索
填观察卡、对应来源和具体画面位置。
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