依据已说明
站立准备是否完整
假定示范从站立准备进入抬臂片段。若开头已抬起双臂，就无法从该片段看到起始手位。 保留动作发生前的整身静止画面，检查头顶、手指与脚底均在框内。
- 观察编号
- PHASE-001
- 内容类型
- 原创情景
本站原创观察示意，不对应某位教练、真实课程或已观看视频。
具体线索
动作阶段
看见准备、进入、停留与退出的连续过程。
截取停留姿态容易漏掉手脚如何到位，也可能漏掉结束时怎样转回原位。把阶段分开记录，再回看连续片段。
适用任务：观看瑜伽教学片段的人
检查步骤
按这类线索怎样看
一次记录一个对象与阶段，避免用整段印象代替具体证据。
- 先定位动作开始前的静止画面逐项确认
- 记录支撑点改变的一刻逐项确认
- 保留退出与回到准备的画面逐项确认
原创场景
对应观察卡
本站原创情景，沿具体问题查看步骤。
方式比较
按目标选择方法
按要补的证据比较机位和播放方式。
常见误读
容易混淆的地方
定位动作阶段的可见证据；先把可见事实与推断分开。
- 只保存最高点截图，丢失过程
- 把剪辑跳切误写成动作连续变化
常见问题
关于动作阶段的常见问题
沿问题继续读